Artikelen over persoonlijke groei, balans en verbinding
Ontdek de functie van emoties, waarom verdriet soms geblokkeerd raakt en krijg praktische tips om je tranen weer te laten stromen.
Ontdek hoe angst je uitput en hoe je via je zenuwstelsel je levenskracht weer aanboort.
Ontdek in deze blog hoe je uit je hoofd komt en je lijf weer als bron van heling gebruikt.
Lees wat trauma precies doet met je zenuwstelsel en hoe Somatic Experiencing helpt bij heling en groei.
Ontdek hoe ons zenuwstelsel werkt, hoe oude patronen ontstaan en hoe je deze kunt helen met Somatic Experiencing.
Leer luisteren naar het gefluister van je hart en vind de weg naar een voller leven en innerlijke rust, voorbij de conditionering van het denken.
Ontdek hoe de kwaliteit van je aandacht je wereld vormt. Leer het verschil tussen harde en zachte aandacht en vind de weg naar heling, liefde en de bron van bewustzijn.
Ontdek in deze blog hoe zelfrealisatie en bewustzijn zorgen voor een leven vol vrijheid en liefde.
Herstel de verbinding tussen je hart en seksualiteit voor meer intimiteit en vitaliteit.
Ontdek je verborgen kracht en beweeg van krampachtige controle naar natuurlijk vertrouwen.
Ontdek hoe je lichaam reageert op stress en trauma. Leer de taal van je lichaam spreken voor meer gronding, zelfbewustzijn en blijvende innerlijke rust.
Voel je je vaak onzeker of overweldigd? Ontdek hoe lichaamsgerichte therapie je helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen en het vinden van innerlijke rust.
Ontdek wat lichaamstherapie is en hoe het helpt bij chronische pijn, stress of een 'vol hoofd'.
Huilen van vreugde of van ontroering. Huilen van verdriet omdat je iemand of iets bent kwijtgeraakt. We huilen allemaal wel eens.. Toch? Nee.
Op vrijdagmiddagen heb ik witte handen, ik draag een gordel verzekerd aan een touw. Dit om te voorkomen dat ik een vrije val maak naar de vloer van de klimhal.…
In de Bordeaux op een heuveltje tussen de wijngaarden en de pruimbomen ligt Plum Village. Hier stopt iedereen om de 20 minuten om weer even contact te maken met het…
Op de trap tikte ik Holger op zijn schouder en vroeg of ik een Somatic Experiencing sessie bij hem kon doen. Ik heb geen trauma’s, maar ben heel benieuwd naar…
Het experiment werd na vier maanden stopgezet. Tegen die tijd was de helft van van de baby's gestorven. Twee baby's stierven nog na hun redding. De Oostenrijkse psychoanalist Spitz wilde…
Hierbij de allereerste dan! De eerste van een reeks blogs met als doel je te verleiden naar je hart en je diepste weten. Je uit te nodigen naar een losser…
Jouw aandacht vormt de wereld! De intensiteit en kwaliteit van je aandacht heeft de magische kracht om materie te doorgronden en het met levensenergie te voeden. Je mag dit zowel…
Veelgestelde vragen over de blogs
Bekijk onze veelgestelde vragen (FAQ)
Waar gaan de artikelen over?
Ik schrijf over thema’s die ik in de praktijk veel tegenkom: zingeving, relaties, zelfvertrouwen en stress. De artikelen bieden diepgang, herkenning en praktische handvatten vanuit een lichaamsgericht perspectief.
Zijn deze blogs een vervanging voor therapie?
Nee, de blogs zijn bedoeld ter inspiratie, educatie en herkenning. Ze kunnen je helpen om inzichten te krijgen, maar vervangen geen professionele begeleiding. Als je vastloopt, raad ik je aan om een gratis kennismaking te plannen.
Kan ik een onderwerp aandragen?
Zeker! Heb je een specifieke vraag of een thema waar je graag meer over wilt lezen? Stuur me gerust een berichtje via de contactpagina. Ik vind het fijn om te horen wat er speelt.
Hoe vaak plaats je nieuwe blogs?
Ik deel regelmatig nieuwe inzichten en artikelen. Het doel is om een kennisbank op te bouwen die je ondersteunt in je proces van persoonlijke groei en bewustwording.
Lichaams-gerichte psychotherapie & coaching Ervaar meer rust, energie en verbinding. Sessies in Amsterdam en online.